Categoría: Actividad física

Mucho se debate si es mejor correr a más velocidad o por más tiempo. Los beneficios fisiológicos de aumentar la intensidad o el volumen […]

El entrenamiento funcional desplaza al running como tendencia. Y es que el entrenamiento funcional ha sido muy aclamado en los gimnasios y parece ser […]

Cuando se entrena con poco tiempo, es bueno conocer los mejores ejercicios para tonificar el cuerpo. Así se optimiza el esfuerzo y el trabajo. […]

Hoy haremos un resumen de las apps de entrenamiento personal más usadas. Muchas personas no pueden ir a un gimnasio para entrenar asesorados por […]

Hablaremos de los beneficios de los deportes colectivos. Es importante hacer de la práctica deportiva un hábito cómodo. Cuando se realiza de forma asociada […]

Las apps para ejercitar el área de abdomen son un éxito últimamente. Son varias las opciones para descargar algunas, gratuitas y otras con módicas […]

La fisiología del ejercicio es un área de la fisiología. Esta parte integra conocimientos relacionados con la función que tiene cada órgano durante una […]

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Los runners buscan mejorar su rendimiento, por ello, no sólo se preocupan por el tipo de entrenamiento que siguen, sino también por un correcto […]

El término gestión deportiva para referirse a las acciones necesarias para realizar actividades o proyectos. Se denomina como gestión a los trámites que se […]