El ejercicio físico intenso en niños reduce el riesgo de diabetes
Un nuevo estudio ha concluido que la practica de ejercicio puede reducir el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares en los niños. Los investigadores, Finlandeses, realizaron un estudio a lo largo de 2 años. En ese estudio encontraron que el comportamiento sedentario en niños hacía que los factores de riesgo se acumularan.
Realizando ejercicio físico, se redujeron. Los investigadores reunieron una muestra de 258 niños de entre los 6 y los 8 años. En 24 meses realizaron mediciones de los factores de riesgo como grasa corporal, niveles de glucosa o circunferencia de cintura. Los resultados fueron claros, aquellos que aumentaban la intensidad de deporte disminuían su riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.
Los investigadores recomiendan al menos 60 minutos de ejercicio intenso diario para toda la población, especialmente los niños.
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